《進修》3 心臟是身體的主人

這系列之所以積稿，純粹是因為一開始我並沒有想要分享。我想寫的已經太多了，不想再開坑，而且我也知道，自己的劣根性會在學習的時候表露出來，引起我的注意。

這就是樹木老師之所以被我信任的原因：無論溝通多久，祂們都能找到使「我」變完美的時刻，好好地說我的不是。

然而關於心臟的內容使我動了想分享的念頭，感覺這篇不能只有我看到，我深深感覺到心臟之於身體是多麼重要的存在了。

《進修》2 慎選你的語言

 同系列《進修》第一篇的連結傳送門 

這裡要對大家說聲抱歉，因為累積了好幾篇沒有寫，不是很能完整還原當時的情況，只能擷取我學習到的重點，希望補完之後，能夠每交流一次就寫一篇......

以下開始正篇～

我選擇戒除使用手機來作為感受習慣帶來的制約，但是太難了。我能夠看到自己有種焦慮想要看到回應，不想錯過新的訊息，於是當天我就做著自己的事情，把手機晾在旁邊。

我有感覺到好處，一天下來，沒有下午突然犯困的感覺了。

《進修》向台灣欒樹學習身體的智慧 & 目錄列表(114.03.23 更新)

這個問題其實困擾我很久了。

自從跟樹木溝通之後，我的身體其實有變好，已經不會再因為腦袋運轉劇烈而感到常常需要睡眠。

但身體依然常有疼痛問題，尤其是小腿肚、肩頸、後腰，常常因為姿勢不對(主要應該是肌肉量下滑)，而有痠痛或不舒服。

山黃麻是生命之樹，祂讓我明白一個重要的道理：人身體的病痛往往是觀念所致，要跟病痛說再見，人要先改變價值觀。